Natalia Fesdorf-Zielińska
Witam Cię !
Jeśli tu trafiłaś/eś oznacza, że chcesz zadbać o swoje zdrowie, formę oraz samopoczucie. Pomogę Ci w Tym :)
Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Studia te ukończyłam z tytułem magistra na kierunku wychowanie fizyczne, uzyskując tytuł nauczyciela wychowania fizycznego, trenerem przygotowania motorycznego oraz piłki ręcznej. Aktualnie kończę studia podyplomowe na kierunki dietetyka
na Wyższej Szkole Zdrowia w Gdańsku. Jestem również certyfikowanym instruktorem trójboju siłowego oraz trenerem personalnym. Ponadto posiadam certyfikaty uprawniające mnie do prowadzenia zajęć indywidualnych oraz grupowych z pilatesu oraz stretchingu. Podczas treningu skupiam się w 100% na kliencie. W swojej pracy z podopiecznymi wykorzystuję wiedzę z zakresu anatomii funkcjonalnej oraz dietetyki. Przeprowadzana przeze mnie diagnostyka na początku współpracy pomaga mi w doborze odpowiednich środków do osiągania z podopiecznymi naszego wspólnego sukcesu. Poprawa mobilności oraz samopoczucia gwarantowane od pierwszych treningów. Moje zamiłowanie do aktywności fizycznej narodziło się już w szkole podstawowej. Dzięki pasji, systematyczności i ciężkiej pracy stałam się zawodowym sportowcem, grającym na najwyższym szczeblu krajowym w piłkę ręczną. Wspieranie innych swoją wiedzą oraz motywacja w dążeniu do celu jest moją życiową misją.
Poprawa sylwetki
Budowanie tkanki mięśniowej
Redukcja tkanki tłuszczowej
Rehabilitacja
Zwalczanie bólu
Poprawa mobilności
Nauka wzorców ruchowych
Stretching
Pilates
Przygotowanie motoryczne